Una clase que me encanta, súper completa, ideal para niños y grandes, cubrimos varios momentos del día, hora de té, almuerzo, cena y snacks. Clase prácticamente sin tacc, podes sustituir la harina integral en las pepas por harina de garbanzo o de arroz. Un recorrido rico, sano y son recetas que llegan para quedarse, simples y muy sabrosas. Esos nuggets de pollo vas a amar, sobre todo tenerlos congelados que serán salvadores, las pepas para unos mates son sublime, los helados los uso mucho para que Elena desayune o los consuma en el momento que quiera, son un verdadero alimento sin aditivitos ni conservantes, el pastel de humita sin dudas es mi comida preferida y así con cada receta que aprenden en este compilado, para mi es un tesorito y un viaje de sabores. Sabes que podes mandarme tus dudas por wp o si algo puedo ayudarte a mejorar para que las recetas te salgan bien, están más que probadas ya que son habituales aquí en casa. Ojalá te sirvan como a mi. Saludos. Cata
Pack 6 Recetas Saludables 2
Hola a todos, con esta clase trataré de sumarles ideas y sobre todo mejorar el proceso en la elaboración de sus alimentos. Comenzamos a remojar, consumir menos harina refinadas, incorporar cereales, legumbres, otras harinas sin tacc, nuevos procesos muy simples y tan necesarios. Un viaje hacia nuevos sabores y saberes. Espero que disfruten la clase tanto como yo y sobre todo lo rica que es. Comencemos =) ... Van a aprender a hacer: Licuado morado o de barbie . Brownie sin tacc con crema de cajú y frutillas. Burger de arroz yamani y poroto mung acompañadas de ensalada coleslaw. Tortilla de papas rellena. Alfajores sin tacc de algarroba.
Pack 6 recetas saludables, muy simples y ricas
Una clase sublime de principio a fin. Todas las recetas aplicables al día a día, son simples, ricas y saludables.
Tortilla de papas
La tortilla de papas que amo comer y hacer, súper simple y sobre todo riquísima. Con la opción rellena de queso que queda increíble.
Tarta integral rellena de 4 quesos y jamón
Tarta integral, receta versátil para usarla como masa de tarta, empanadas, galletas, grisines, fajitas, etc. Un relleno clásico, pero pueden jugar con la creatividad con lo que tengan en casa para hacerlo.
Pan lactal
Pan lactal, realmente este pan es una delicia, te va a salir bien si o si y te va a permitir tener un pan casero de ahora en mas en tu casa. Te vas a enamorar de amasar, de olor a pan recién horneado y de la sensación de tener alimentos hechos por vos.
Cheesecake de frutillas
Esta receta de cheesecake es una excelente alternativa para incorporar frutos secos y disminuir el consumo de azúcar. Es ideal para niños y grandes, ya que a partir de la receta madre podes hacer helados, bombones helados recubiertos con el chocolate vegano que ven en la receta de la leche de almendras, usando la fruta que tengas, frutilla, maracuya, frutos rojos, etc. Es apto para intolerantes a la lactosa lo que me resulta interesante así pueden comer algo rico y saludable.
Hamburguesas de poroto mung y yamani
Hamburguesa muy simple, rica y nutritiva. Ideal para hacer y tener congelada. Podes adaptarla a tu gusto y disponibilidad,cambiando por otra variedad de poroto o la verdura utilizada.
Jugo verde detox
Tener en cuenta que lo detox es detox cuando se sigue una alimentación consciente, así logramos oxigenar nuestro organismo, desintoxicarlo, sumarles enzimas, vitaminas minerales, inmunidad y tanto más que estos elixires suman a nuestro cuerpo.
Previsualizar este curso - (1 lecciones de previsualización)
Trufas raw de maní y pasas de uva
Se pueden congelar y descongelar a temperatura ambiente. Ideales para desayunos o meriendas energéticas, para suplir necesidad dulce imprevista y podés hacerlo en formato brownie y bañarlo con chocolate o crema de caju.
Cursos destacados
Granola
Siempre tomo alimentos de transición, para dejar malos hábitos o creencias que se consume saludable cuando en realidad no. Esta granola la tomo para eso, cuando vienen de comer granola industrializada, llena de aditivos, azucares, conservantes y estabilizantes que distan mucho a una granola casera y más sana.
Leche de almendra + Bombones
La leche de almendras es una excelente opción para intolerantes a la lactosa, veganos y aquellas personas que buscan eliminar disminuir el consumo de la leche de vaca porque no es lo misma como hace varios años siendo ya tan industrializado que es un gran disparador de alergias. para optimizar su elaboración enseño a hacer bombones veganos con el bagazo de la leche optimizando al 100 % las almendras.
Leche de coco y galletitas de bagazo de leche de coco
La leche de coco es una excelente opción para intolerantes a la lactosa, veganos y aquellas personas que buscan eliminar o disminuir el consumo de la leche de vaca porque no es lo misma como hace varios años siendo ya tan industrializado que es un gran disparador de alergias. para optimizar su elaboración enseño a hacer galletas con el bagazo de la leche optimizando al 100 % el coco.
Merengue con crema pastelera a base de cajú
Esta crema pastelera es un manjar, logramos una textura y sabor muy similar a la crema pastelera tradicional. Ideal para postres, en este receta se las presento sobre un merengue pero pueden utilizarla en profiteroles, tartas, facturas o simplemente comerla así, es una crema apta para intolerantes a la lactosa y veganos. ( en caso de veganos sin el merengue).
Cursos gratuitos
Jugo verde detox
Tener en cuenta que lo detox es detox cuando se sigue una alimentación consciente, así logramos oxigenar nuestro organismo, desintoxicarlo, sumarles enzimas, vitaminas minerales, inmunidad y tanto más que estos elixires suman a nuestro cuerpo.
Previsualizar este curso - (1 lecciones de previsualización)
Cursos de pago
Pack 7 Recetas Saludables 3
Una clase que me encanta, súper completa, ideal para niños y grandes, cubrimos varios momentos del día, hora de té, almuerzo, cena y snacks. Clase prácticamente sin tacc, podes sustituir la harina integral en las pepas por harina de garbanzo o de arroz. Un recorrido rico, sano y son recetas que llegan para quedarse, simples y muy sabrosas. Esos nuggets de pollo vas a amar, sobre todo tenerlos congelados que serán salvadores, las pepas para unos mates son sublime, los helados los uso mucho para que Elena desayune o los consuma en el momento que quiera, son un verdadero alimento sin aditivitos ni conservantes, el pastel de humita sin dudas es mi comida preferida y así con cada receta que aprenden en este compilado, para mi es un tesorito y un viaje de sabores. Sabes que podes mandarme tus dudas por wp o si algo puedo ayudarte a mejorar para que las recetas te salgan bien, están más que probadas ya que son habituales aquí en casa. Ojalá te sirvan como a mi. Saludos. Cata
Pack 6 Recetas Saludables 2
Hola a todos, con esta clase trataré de sumarles ideas y sobre todo mejorar el proceso en la elaboración de sus alimentos. Comenzamos a remojar, consumir menos harina refinadas, incorporar cereales, legumbres, otras harinas sin tacc, nuevos procesos muy simples y tan necesarios. Un viaje hacia nuevos sabores y saberes. Espero que disfruten la clase tanto como yo y sobre todo lo rica que es. Comencemos =) ... Van a aprender a hacer: Licuado morado o de barbie . Brownie sin tacc con crema de cajú y frutillas. Burger de arroz yamani y poroto mung acompañadas de ensalada coleslaw. Tortilla de papas rellena. Alfajores sin tacc de algarroba.
Pack 6 recetas saludables, muy simples y ricas
Una clase sublime de principio a fin. Todas las recetas aplicables al día a día, son simples, ricas y saludables.
Tortilla de papas
La tortilla de papas que amo comer y hacer, súper simple y sobre todo riquísima. Con la opción rellena de queso que queda increíble.
Tarta integral rellena de 4 quesos y jamón
Tarta integral, receta versátil para usarla como masa de tarta, empanadas, galletas, grisines, fajitas, etc. Un relleno clásico, pero pueden jugar con la creatividad con lo que tengan en casa para hacerlo.
Pan lactal
Pan lactal, realmente este pan es una delicia, te va a salir bien si o si y te va a permitir tener un pan casero de ahora en mas en tu casa. Te vas a enamorar de amasar, de olor a pan recién horneado y de la sensación de tener alimentos hechos por vos.
Cheesecake de frutillas
Esta receta de cheesecake es una excelente alternativa para incorporar frutos secos y disminuir el consumo de azúcar. Es ideal para niños y grandes, ya que a partir de la receta madre podes hacer helados, bombones helados recubiertos con el chocolate vegano que ven en la receta de la leche de almendras, usando la fruta que tengas, frutilla, maracuya, frutos rojos, etc. Es apto para intolerantes a la lactosa lo que me resulta interesante así pueden comer algo rico y saludable.
Hamburguesas de poroto mung y yamani
Hamburguesa muy simple, rica y nutritiva. Ideal para hacer y tener congelada. Podes adaptarla a tu gusto y disponibilidad,cambiando por otra variedad de poroto o la verdura utilizada.
Trufas raw de maní y pasas de uva
Se pueden congelar y descongelar a temperatura ambiente. Ideales para desayunos o meriendas energéticas, para suplir necesidad dulce imprevista y podés hacerlo en formato brownie y bañarlo con chocolate o crema de caju.
Hotcakes de avena fermentada
Pocas veces conocí a personas tan generosas y comprometidas con la alimentación saludable, lo elegí para formarme, él es Alex Von Foerster una persona muy especial para mí, me enseñó a fermentar, a partir de la avena fermentada que él creo se logran resultados buenísimos, yo cree estos hotcakes para quienes aman la avena como yo.